DİYETİSYENLER

BAĞLANTILAR

DİYETLER

Ünlü Diyetleri
Dukan Diyeti Facebook Yorumları
Dukan Diyeti Hakkındaki Tüm Yorumlar
hakan can giritli
10-06-2016 18:50
arkadaşlar 1 dilim ekmeği görüp kafanız karışmasın şuna dikkat edin kızartılmış diyor yani kızartılmış demek 1 dilim ekmek kızartıldğı zaman 0a düşer tüm fonksiyonlar çoğu kişi bilir ama yenbi görüpte uygulamak istiyenlere şunu söliyim ekmek makinasında kızartın öle yağda tavada eski usül kapamalı çelikte değil
açelya yıldırım
02-05-2016 15:07
Ay bendemi yapsam ama ya kilo alırsam
Sümeyra nur
26-03-2016 15:02
Birkaç tane dukan yemek tarifi de eklermisiniz sebze yemeklerini yağ kullanmadan nasil yapacağiz ???
Handan kara
04-03-2016 12:19
Hocam merhaba ,benim anlamadığım seyir aşamasında kepekli tost ekmeği yenilebiliyormu ,öyle okudum
Melis Za.
18-02-2016 06:52
Bu diyeti yapıyorum denildiği gibi 15 kg fln gitmiyor kimse kendini kandırmasın. Belki ileri derece kilolu hastalarda olabilir . Ben şuan 6. Günümdeyim hemen hemen birebir uyguladım egzersiz de yaptım bol su tüketiyorum ve 5 kg verdim. Diyet tabii ki işe yaradı ama herkes 10-15 kg vericem diye bir beklentiye kapılmasın.
Nurgül Alataş
19-01-2016 18:40
51 kg hamile kaldım 10 kg aldım fakat doğum sonrası giden kg tekrar aldım evden kış cikmadim 10-15 kg vermek istiyorum ne olur buradan kg veren varsa bu diyetle anlatsın çünkü ise yaradığını bilmek istiyor insan yardım lütfen.
adana
27-12-2015 08:43
yaptım vs ilk basta 5 kilo verdim tabsiye ediyorum. bol su ve egzersiz şart ama
Ayse kocak
09-12-2015 20:20
Bende dukan diyeti yaptim cok guzul kilo verdim ama biraz ara verince tekrar aldim tekrar dukan diyeti yapabilirmiyim acaba bilgi verirmisiniz
damlaibecik
05-12-2015 10:01
Baslicam buna ins faydali olur
didar ayaz
30-11-2015 17:02
Hocam atak evresinin ikinci günündeyim sadece yağsız süt ürünleri ve yağsız et tüketiyorum.yanlışmı yapıyorum?
sayime kup
13-11-2015 11:19
hocam ben 95 kilodayım veremiyorum dukan diyeti yapmak istiyorum troid hastasıyım lütfen yardımcı olun.
bayram
24-10-2015 02:16
başladığım gün 87 kiloydum 3. güne girerken tartıldım 84 kiloyum açta kalmıyorum nasıl oluyor bilmiyorum ama bunlarla doymayı öğrendim bir oturuşta 3 tabak makarna yiyip üstüne ne varsa yiyen biriydim :D
Busra
17-10-2015 14:09
Bu diyet listesiyle 7 gunde 15 kilo imkansiz gibi bisey cunku karbonhidrat seker gibi diyette kullanilmamasi gereken seyler var. Yanlis mi biliyorum ?
Burcu Akbulak
17-10-2015 09:55
Bu bi haftalık diyeti yaptıktan sonra kaç gün ara verip tekrar yapıcam bide sebze yemekle yağlımı yağzızmı bide dolma pirinçmi bulgurmu teşekkürler
yasemin ayaz
22-09-2015 16:16
Gerçektende dogrumu size güveniyorum ama zayıflamak yerine kilo alırsak yani deneyen varmı
Nalin erol
05-08-2015 16:16
Slm yeni başladım sağlıklı beslenme bir haftamı devam etmeli yoksa istediğimiz kiloya inene kadar bu şekilde mi devam edicez
barış akbulut
27-05-2015 19:44
Bende bugün başladım.Ama sadece bu diyetle olmuyor sporda yapmak gerek. bende biraz korkuyorum ama başaracağım inşallah şuan 73 kilo 500 gram kilom var inşallah vereceğim.
mammadova madina
26-05-2015 00:32
Ariqlamaq isdayiram 103 kilo cakim var 70 kilo olmaq istayiram
İsimsiz Üye
12-01-2015 11:33
İllaki sütün ,yoğurdun ,peynirin light mı olması lazım hocam
gökçe
08-09-2014 08:04
atak evresinde tavuk döner yiyebilirmiyiz
özlem
30-03-2014 12:48
peki verdigimiz kiloları geri alrsak kalıcı bir kilo verme yöntemi mi ?
Serpil
26-03-2014 09:17
Bugün itibariyle dukan diyetine 1 ay oldu ve ben 10 kocam 9 kilo verdi. Şuana kadar hiç zorlanmadık. Korkmanıza gerek yok.
Hatice
20-03-2014 20:37
67 kilo ile dukan diyetine bugün başladım birazcık bende korkuyorum. 7 kilo vermem gerekiyor.
Elif
20-03-2014 20:33
Benim dukan diyetinde 6. günüm. 70-71 kilo arasındaydım şimdi 67 kiloyum. İlk başlarda korkuyordum bende sizler gibi ama korkmanıza gerek yok. Yumurta ve peynir yiyorum bitki çaylarında içiyorum.
Fatoş
20-03-2014 20:27
Ben dukan diyetini 6 aydır yapıyorum.. 72 kiloydum şuan 60 kiloya düştüm.. ama vermem gereken 5 kilo daha var.. arada diyeti uygulamıyorum düzenli uygularsam daha yararlı olur sanırım
Emine Yavuz
18-03-2014 14:05
Bakalım bende bugün başladım dukan diyetine sonuçları sizlerle burda paylaşacağım :) Yaza inşallah mayo giyebilecek şekilde girerim :)
Dukan Diyeti Hakkında Yorum Yapın Cevaplansın